ストレスとサヨナラする方法

気象病や季節病ということばをご存知でしょうか？

気象病は、気温の上昇や気圧の変化など、
天候の変化が病状の変化に強く結びついている病気を指します。

天気が崩れる前に症状が出やすい喘息や、
低気圧で症状が現れる神経痛などが気象病です。

これに対して季節病は、ある一定の季節に症状が現れるものを指します。

春の花粉症やストレス、夏の胃腸炎や赤痢、秋の夏バテや食中毒、
冬のインフルエンザなどが季節病といわれています。

五月はさわやかな季節だと思われていますが、
実際は気温の差が激しく、暑くなって夏日が続いたかと
思うと寒の戻りがやってくる不安定な季節です。

ストレスも環境の変化やストレスばかりが原因でなく、
このような気候の変化も関係して、心身ともに不調を
感じている人もいるかと思われます。

春先の花粉情報や、夏の紫外線予報など気象に関する情報が
多く知らされる時代になりました。

2007年4月には、日本気象協会北海道支社が、
フェーン現象などでの気温の急上昇により、
車の運転や夫婦げんかの発生に対する注意喚起を行い、話題になりました。

また、猛暑日が続くようになり、健康に日常生活を送るうえで、
気象情報がかかせなくなったといえるでしょう。

これからの時代、様々な気象情報を活用して、
体調を整えて過ごしていく必要があります。

しかし、冷暖房が整い、ストレスなどが多い現代では、
季節病は必ずしもその季節だけに出るとは言えなくなりました。

ストレスもまた、季節を問わずに現れる症状になって、
六月病や九月病ということばも使われるようになっています。